Alpinfys

Alpinfys är en utbildning för dig som är ledare i en förening och vill lära dig mer om barmarksträning för barn- & ungdomar.

Vill du lära dig mer om fysträning, hur fystesternas resultat analyseras och hur rätt kapaciteter bör tränas beroende på idrottarnas nivå och mognadsgrad? Då är Alpinfys utbildningen för dig!

Alpinfys genomförs av Svenska Skidförbundet på orter runt om i Sverige under vår och höst. Utbildningsorter släpps succesivt och komminiceras via hemsida, sociala medier samt via distriktsutbildare och distriktstränare.

Datum och anmälan till vårens kurser 2024

Vi tillämpar först till kvarn principen och reservlista. Tränare har förtur och därefter ges aktiva åkare möjligheten att delta. Bokningsvillkor framgår i inbjudan.

På bosön inkluderas mellanmål och lunch (lördag och söndag) under kurstillfället. Därav prisskillnaden.

Datum och anmälan till hösten 2024

• Höstens kursorter lanseras i juni 2024

Information

• Förkunskapskrav: Aktiv tränare eller åkare i en förenig. Tränare har förtur, därefter fylls utbildningen på med anmälda åkare.
• Du behöver vara minst 16 år
• Kursavgift: Varierar beroende på kursort. (Möjligt att söka projektstöd á 1500kr/ deltagare) Lär mer här: Projektstöd
  
• Resa, logi och kost löser respektive deltagare på egen hand av om inget annat framgår i inbjudan.

Innehåll

• Varför alpinfys?
  
• Testmetodik
• Den alpina krav och kapacitetsprofilen
  
• Åldersanpassad fysträning för långsiktig utveckling
  
• Praktisk tillämpning av fysiska kapaciteter
  
• Skadeförebyggande träning

Dag 1 består mnestadels av teori medan dag 2 är mer praktisk. Före kurstillfället får du tillgång till digitalt kursmaterial som ska läsas igenom före kursstart.

Frågor

Mathias Moberg
Utbildningsansvarig
Svenska Skidförbundet Alpint & SX
mathias.moberg@skidor.com